妊娠 旅行

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妊娠 旅行

 

 

「妊娠中は一切旅行しちゃダメ!」というのはちょっと厳しすぎるかなと思いますが、やはり妊娠中は普段とは違うという意識が必要だと思います。体調が良くて無理のない旅行計画が立てられるのなら、よい気分転換になるでしょう。

 

 

旅行の計画は、あまり遠出せず、スケジュールが詰まりすぎていないようにしましょう。赤ちゃんが生まれたら自由に旅行できなくなるからと言って、飛行機で15時間もかかるような海外に行くのは危険です。国内の近場で、気分が悪くなったらすぐに変更できる個人旅行が望ましいです。

 

 

妊娠 旅行

 

旅行に適した妊娠期間は、妊娠5ヶ月〜妊娠7ヶ月の安定期です。流産の危険性が少なく、まだお腹もそれほど大きくないので比較的動きやすいです。しかし、
安定期は妊娠前と同じように過ごしていてもいいという時期ではないので、あくまでも妊娠中であることを忘れないようにしましょう。

 

登山やトレッキングなど、長時間歩く旅行や、海水浴などの体を冷やすものはNGです。スキーは絶対にいけません。

 

 

 

妊娠 旅行

 

 

温泉は妊婦さんによくないという説もありますが、
温泉の泉質が母体や胎児に悪影響を与えることはありません。長時間漬かってのぼせたり足を滑らせたりすることには注意をして下さい。

 

なお、妊娠中の旅行には健康保険証と母子手帳は必須です。