妊娠 イライラ

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妊娠 イライラ

 

妊娠中は誰でもイライラしやすくなるものです。些細なことに腹を立てたり、小さなことに悲しくなったりします。どうして妊娠中はイライラしてしまうのでしょうか?

 

これは、ホルモンによる生理的現象です。やけに眠くなる、疲れやすいなどとともに、イライラも黄体ホルモンのプロゲステロンが増えることに関係していると考えられています。

 

妊娠 イライラ

 

 

しかし、このホルモンがどのように情緒面に働きかけているのかまでは解明されていません。とにかく、妊娠中はある程度イライラしてしまうのは、仕方がないことなのです。

 

そして、ついこのイライラのせいで一緒に暮らしている家族にきつく当たってしまうことがありますよね。特に、夫です。すごく思いやりのある夫でも、何でも自分の期待通りにやってもらうのは難しいです。

 

 

妊娠 イライラ

 

それでギスギスするのは嫌ですよね。男の人にはなかなか生理現象で精神状態が変化するということは理解してもらいにくいですから、妊娠したら「ホルモンのせいでしばらくイライラするからね!」とあらかじめ伝えておくのが良いかも知れません。

 

2人目以降の妊娠の場合、上の子供にイライラをぶつけてしまうのは避けたいところです。でも、簡単にコントロールできるものでもありません。

 

もし協力してもらえる人がいるなら、少しの間だけでも預かってもらうのはどうでしょうか?一時保育などでも良いです。「離れる」のも解決のひとつつだと思いますよ。